南非醉茄是干啥的？对健身的人有帮助吗？

是否有人知道南非醉茄是什么？它对健身有何帮助？南非醉茄又名印度人参，还有一种叫睡茄的翻译。这并非什么新奇的东西，在东南亚很常见，人们通常直接泡水饮用。在印度的古方中，它已有悠久的历史。如果说醉茄无用，那就等于推翻整个阿育吠陀体系。目前，关于醉茄的研究很多，也得到了大量随机双盲实验的证实。醉茄之所以与睡眠有关，是因为它具有抑制皮质醇的作用。皮质醇是什么？它能使身体进入“荒野求生”模式，提高生存率，这对原始人很有用。但现代人不必住在野外。如果皮质醇长期过高，容易掉肌肉，腹部也容易积累脂肪，这就是所谓的“压力肥”。另外，皮质醇会让人精神亢奋，容易焦虑。现在很多熬夜党晚上睡不着，白天也会焦虑。皮质醇长期居高不下，会导致恶性循环。醉茄可以帮助解决这个问题。对于健身的人来说，如果他们在练腿后感到兴奋，无法入睡，可以食用醉茄。此外，研究还表明，醉茄与睾丸水平、力量素质和恢复能力有关。因为皮质醇和睾丸的关系有点像跷跷板，一方低，另一方就高。如果对文献感兴趣，可以在粉丝群里向我要。最后，如果不知道选哪个品牌，可以考虑这款VITOBEST，它是西班牙的品牌，每粒含有450毫克提取物，含量非常高。注意，最好在睡前食用，不要在练前食用。现在购买三瓶还有优惠，可以在小黄车上购买。